Os alimentos ingeridos dia após dia afetam a saúde do ser humano, por isso devemos ter uma alimentação saudável.
A Roda dos Alimentos é uma boa orientação
para uma dieta saudável. E na aula de Ciências Naturais fizemos a nossa Roda
dos Alimentos, com alimentos secos, embalagens e recortes de imagens.
Sabiam
que a roda é constituída por 7 grupos de alimentos e são representados de
acordo com a percentagem em que devem ser consumidos diariamente?
- · Cereais e derivados, tubérculos – 28%
- · Hortícolas – 23%
- · Gorduras e óleos - 2%
- · Leguminosas – 4%
- · Carne, pescado e ovos – 5%
- · Laticínios – 18%
- · Frutas – 20%
A água
não tem um grupo próprio na Roda dos Alimentos, mas está representada em todos
eles, pois faz parte da constituição de quase todos os alimentos e também
porque é importante que se beba muita água diariamente.
Ana
Guterres
Nuno
Rainho
Teresa
Marques
6ºG
Disciplina
de Ciências Naturais
Professora
Fátima Conchinha
Intérpretes
Adriana Campos e Dina Coelho
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